Psychologické poradenství v opavě a online

Úzkost a stres
nemusí mít hlavní slovo.

Každodenní úzkost a stres mohou být vyčerpávající. Společně najdeme cestu, jak emocím porozumět a získat zpět energii pro to, co je pro vás v životě důležité.

domluvit si úvodní setkání
Mgr. Vendula Wranová, psycholožka nabízející online psychologické poradenství a terapii v Opavě pro dospělé, dospívající a rodiče.

Přerůstají vám starosti přes hlavu, cítíte se uvízlí na mrtvém bodě, nebo těžko hledáte slova pro to, co trápí vás či vaše děti?

Dovolte si na to už nebýt sami. Jsem tady, abych vám poskytla bezpečné prostředí, kde můžete být sami sebou bez tlaku a hodnocení. Společně najdeme porozumění tomu, co se vám děje a jasnější směr co s tím dál.

Útulné zákoutí s křeslem, dekou a šálkem teplého čaje v bezpečném prostoru pro online terapii a psychologické poradenství Mgr. Venduly Wranové.

psycholog opava & online

MŮJ PŘÍSTUP

Často žijeme v přesvědčení, že abychom mohli začít naplno žít, musíme se nejprve zbavit všeho špatného – úzkostí, strachu nebo pocitu selhání. A tak s vlastní myslí vedeme každodenní vyčerpávající bitvu. Místo vytoužené úlevy ale často přichází jen obrovské vyčerpání a pocit, že se točíme v bludném kruhu.

Ve své práci využívám vědecky ověřené principy ACT terapie (Acceptance and Commitment Therapy). Nejde v ní o to naučit se myslet jen pozitivně – to by nebylo upřímné ani reálné. Jde o to naučit se žít bohatý a smysluplný život i přesto, že se občas bojíme nebo trápíme.

Ukážu vám, jak vystoupit z neustálého boje s vlastní myslí. Společně najdeme způsob, jak získat zdravý odstup od starostí, začít k sobě přistupovat s pochopením a krok za krokem se vrátit k životu, který má pro vás hluboký smysl.

Více o mé odbornosti a zkušenostech

S čím vám mohu pomoci?

Často máme pocit, že náš problém „není dost velký na psychologa“, a tak se vším tím tlakem bojujeme úplně sami. Pokud ale uvnitř cítíte, že něco zkrátka není v pořádku, jste tu naprosto správně. Dopřejte si laskavou podporu a pojďme společně zjistit, co přesně teď potřebujete.

Úzkost, stres
a vyhoření

Náročné životní
situace

Sebevědomí
a vztah k sobě

Mateřství, rodičovství,
výchovné obtíže

ODBORNOST A ZKUŠENOSTI

Jsem absolventkou jednooborové psychologie na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity v Brně a na Ostravské univerzitě.

Ve své práci se opírám o ověřené vědecké a odborné poznatky, které jsem získala během studia na univerzitě a specializovaného výcviku v ACT terapii (terapie přijetí a odhodlání). Ve svém oboru se pravidelně vzdělávám a pracuji pod pravidelnou supervizí.

  • Aktuálně působím jako psycholožka v Pedagogicko-psychologické poradně v Opavě.
  • Své předchozí zkušenosti jsem získala také jako školní psycholožka v Ostravě a Opavě.
  • Jsem absolventkou specializovaného výcviku v ACT terapii (298 hodin).
  • Pro efektivní práci s mladšími klienty jsem absolvovala kurz ACT přístupu u dětí DNA-V.
Portrét usměvavé psycholožky Mgr. Venduly Wranové v přírodě, který doplňuje informace o její odbornosti a zkušenostech v oblasti psychologického poradenství a terapie.

Další příklady absolvovaných kurzů:

  • Adlerovský přístup ve školním poradenství (48 hodin)
  • Neuro-vývojové stimulace Marjy Volemanové (25 hodin)
  • Základní kurz Sandplay (16 hodin)
  • Nácvik progresivní svalové relaxace (8 hodin)
  • Práce s úmrtím v kontextu školy (8 hodin)
  • Rodičovská přesvědčení a výchovný styl (8 hodin)
  • Hodnocení traumatu u mladších dětí – výcvik v práci s metodou TSCYC
    (8 hodin)
  • Kurz práce s dětskou kresbou (16 hodin)
  • Psychologie traumatu, možnosti diagnostiky a intervence v prostředí školy (8 hodin)
  • A další kurzy a semináře: diagnostické baterie WISC-III, WJ-IV., IDS-P, MABC-2, rozvojové programy pro děti KuPOZ, KuMOT atd.

Jak probíhá naše práce?

První kontakt

Napíšete mi nebo si krátce zavoláme. Ráda vám zodpovím veškeré vaše dotazy. Krátce si ujasníme vaši aktuální situaci a domluvíme se na prvním online setkání v čase, který vám bude vyhovovat.

Úvodní konzultace

Pomalu a vaším tempem prozkoumáme téma, se kterým přicházíte. Společně si nastavíme směr, kterým se naše práce bude ubírat.

Společná práce

Při dalších setkáních se zaměříme na to, co vám činí největší obtíže a naučíme se konkrétní způsoby, jak se nenechat ovládat strachem či náročnými myšlenkami, abyste měli znovu energii na věci, které jsou pro vás důležité.

Máte pocit, že neustále bojujete se svými myšlenkami a pocity, zatímco se vám ze života postupně vytrácí radost a smysl?

Na tento vnitřní zápas už nemusíte být sami. Jsem tu, abych vás podpořila na cestě k rovnováze. Pokud cítíte, že nastal čas na změnu, udělejte první krok a domluvte si konzultaci.

Forma setkání a ceník

Online psychologické poradenství

Aktuálně se s klienty setkávám pouze v online prostoru. Tato forma nám umožňuje propojit se bez ohledu na vzdálenost, z bezpečí a pohodlí vašeho domova. Nejčastěji využívám platformy Google Meet, nebo Teams – záleží na tom, co je pro vás nejpřirozenější.

  • Platební informace:
  • preferuji platbu předem (po domluvě)
  • převodem na účet 3616309018/3030

Nejsem plátce DPH.
Aktuálně nespolupracuji s pojišťovnami.

objednat

Úvodní konzultace

600 Kč / 50 minut

Individuální konzultace

800 Kč / 50 minut

Výchovné poradenství

800 Kč / 50 minut

„Je přirozené, že se vaší myslí zrovna teď toulají myšlenky, proč to nepůjde. Zároveň ale stále máte prostor se svobodně rozhodnout, co pro sebe dnes zkusíte udělat.“

Nejčastěji kladené otázky

Vůbec ne. Často přicházíme prostě jen s pocitem, že nám v životě není dobře, jsme vyčerpaní nebo se cítíme „zaseknutí“. Moje role není jen poslouchat hotové příběhy, ale společně s vámi v bezpečném prostoru rozplétat to, co vás zrovna tíží. Nebudeme snažit váš stav okamžitě „onálepkovat“, ale spíše porozumíme tomu, co se ve vašem nitru děje a jakým směrem se chcete vydat, aby vám v životě bylo lépe.

Online setkání je plnohodnotnou alternativou k osobní návštěvě. Šetří váš čas a umožňuje vám zůstat v prostředí, kde se cítíte nejlépe.

  • Co budete potřebovat?
  • Soukromí a klid: Místo, kde se cítíte bezpečně a kde vás nikdo nebude rušit. Pro lepší prožitek a soukromí doporučuji použít sluchátka.
  • Stabilní připojení: Stačí běžný internet, který zvládne videohovor.
  • Zařízení s kamerou: Notebook, tablet nebo i chytrý telefon. Je dobré mít zařízení postavené tak, abyste měli volné ruce.
  • Šálek čaje, kávy nebo vody: Cokoliv, co vám pomůže se uvolnit a cítit se příjemně.
  • Jak se spojíme?
  • Nepotřebujete instalovat žádné složité programy. Nejčastěji využívám Google Meet nebo Teams.
  • Předem se domluvíme na platformě, která je vám blízká.
  • V domluvený čas vám zašlu odkaz do e-mailu nebo zprávu.
  • Stačí kliknout a jsme spolu v zabezpečeném online hovoru.

Ano, naprosté soukromí a důvěrnost jsou základem naší spolupráce. Jako psycholožka jsem vázána profesionální mlčenlivostí. To znamená, že žádné informace o vás ani o obsahu našich sezení nesdílím s třetími stranami. Výjimkou jsou pouze zákonem stanovené ohlašovací povinnosti (např. ohrožení života nebo zdraví), o kterých bych vás však v takovém (velmi vzácném) případě informovala. Vaše bezpečí je pro mě na prvním místě.

Pokud zjistíte, že se nemůžete připojit, nic se neděje – jen vás prosím o včasnou zprávu. Když se omluvíte alespoň 24 hodin před naším setkáním, termín prostě bezplatně zrušíme nebo najdeme jiný. V případě, že se omluvíte později, nebo se na sezení bez předchozí zprávy nedostavíte vůbec, termín bohužel propadá a platbu za něj nelze vrátit. Věřím, že toto pravidlo vnímáte jako férový způsob, jak chránit prostor pro naši společnou práci.

Kontaktujte mě

Mgr. Vendula Wranová, psycholog

psychologická poradna

  • +420 732 332 339
  • kontakt@vendulawranova.cz
  • IČO: 24574601
  • Opava